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Qu’est-ce qu’une constellation familiale ?

Les constellations familiales sont une approche thérapeutique et de développement personnel qui permet de mettre en lumière les dynamiques invisibles au sein d’une famille ou d’un système relationnel. Elles révèlent comment des schémas inconscients – hérités de générations passées ou liés à des événements marquants – peuvent influencer notre vie actuelle, nos choix et nos relations.

L’objectif est de retrouver une place juste dans son système, de libérer des blocages et d’ouvrir la voie vers plus de sérénité et d’équilibre intérieur.

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👥 Le déroulement d’une séance en groupe

• Présentation de la demande : un participant expose une difficulté ou un thème qu’il souhaite explorer.

• Choix des représentants : parmi les autres membres du groupe, il choisit des personnes pour représenter sa famille ou son entourage.

• Mise en place de la constellation : les représentants se placent dans l’espace selon leur ressenti, révélant des dynamiques cachées.

• Accompagnement du facilitateur : guidé par le thérapeute, le groupe explore les mouvements, émotions et interactions qui émergent.

• Résolution et intégration : des phrases ou gestes réparateurs sont proposés, permettant de rétablir un nouvel équilibre.

Chaque participant, qu’il soit constellé, représentant ou observateur, bénéficie de l’expérience. Être témoin ou acteur d’une constellation peut apporter des prises de conscience personnelles et un profond apaisement.

🎯 Les bénéfices

• Identifier l’origine de blocages ou répétitions dans sa vie.

• Se libérer de loyautés inconscientes ou de poids transgénérationnels.

• Retrouver une relation plus apaisée avec soi-même et ses proches.

• Favoriser la réconciliation intérieure et la paix dans les relations.

• Recevoir un effet miroir en observant les constellations des autres.

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